一か☆vertical
・春日部市某所にひっそりと営業している
「カフェ イチカ」というお店にお邪魔！
地元民に愛されてる系のお店っぽい
「今日のカレー」￥680＋税
今日はごぼうとチキンのカレーとの事
まず目が行くのがご飯の乗ったプレートにこれでもかと盛られた野菜！
なんて彩りの豊かさだ
カレーの中にも具材がゴロっと…
カレーというかカレー味のスープって感じかな？
えー こんなの健康にしかならないやつじゃないですか
「この食事で俺の体調が整ってヤバイ件」
「健康食材が総動員で俺の体調を整えてくるようです」
とか何故かラノベタイトル風の感想が浮かぶ程に
ご飯は玄米と白いご飯選べて玄米にしたけど
店員さんが「玄米だけだと量少ないですけど白いご飯足します？」と言ってくれて
白いご飯も足してもらっちゃった
食後の口直しに？小さいお茶とクッキーが出てくるのが嬉しいなあ
このメニューは680円というよりも840円くらい取っていい気がする…！
体重減る地獄「体重ヘル」
・先日何となしに体重計に乗ってみたところ
55kgを前後していたはずの体重が50kgとかになっており
これではBMI数値（※体重（kg）÷身長（m）^2）が18.5を下回ってしまうのである
BMI数値18.5以下は「やせ」とみなされ、
この領域になると体力や抵抗力が低下して病気になりやすいのだという
（18.50〜24.99以下が標準とされる）
一体何故？！
食事量も運動量もここ数年で大きく変わっていないはずなのに
原因は仕事ストレスか？！ストレスやせなのか？
ここ最近の体調不良は体重低下によるものなのか（加齢のせいにしたかったけど）
加齢と共に代謝も落ちて、体重も減りにくくなるって話はウソか？！
というわけで体重を増やしたいのですが
「ジャンクフード・脂っこいものを多めに」なんてのは健康的な太り方でない…
健康的に太るにはどうしたらいいんだ？
バランスの良い食事を量を多めに？
たくさん食べたりしたら気持ち悪くなってしまうじゃないか…
体調悪くてあんまり食べられない→痩せてゆく→免疫・体力低下
→体調悪くなる→あんまり食べられない…
という地獄の悪循環！
ニワトリとタマゴではないが
体重低下が先か、体調不良が先か…
「やせたい」の検索結果15,200,000 件（「痩せたい」も同じ）
「太りたい」の検索結果 2,110,000 件
片道１時間弱とかかけてチャリで出かける（図書館やらゲーセンやら買い物やら）
orチャリで目的もなく外をうろうろする・無駄に遠回りする
って休日のカロリーの消費具合がいかんのかな…
時速9ｋｍとかで走ってても一時間184kcal消費するのか…
世間がコロナに翻弄されている最中
私はいかに体重を増やすかを考えていたのだった…
危機・カリー能力
（※写真上部に写っているのは傘にくっついている束ねるやつです）
店内のアンティーク感～
ワンプレートランチ￥850＋税
今週はココナッツと鶏のカレーとの事
副菜２点とサラダが付いております 彩りが豊かであります
シャキシャキつけもの！
色彩のピースフルなサラダ！
干し芋が入っていて食感も楽しいキノコとひじきの和え物！
辛さほぼナシ！まろやか優しいお味のカレーに玄米ごはん！
正直昨日今日の寒暖差で体調良くなくて
ご飯もあんまり入らない懸念があったけど（外食止めた方がいいかなとか）
このやさしさフルメニューなら入るわー むしろ体調整うわー
店名「キキ」だけに
やさしさに包まれた結果、目に映る全てのものがメッセージになりそう
カタストロフィック・過多ストレスSICK
「小さなことの積み重ね（＝習慣づけること）」
「小さなことを疎かにしないこと」
の重要性を再認識する本です
片付けに限らずではありますが、
健康とか幸せとか上達とか
「誰かからの信頼を得る」とか「誰かと仲良くなる」とか
何かを成し遂げるとか
何事もそうだと思うんですが
ついダラダラといつまでもネットを見るなどしてしまう時間も
きっと積もり積もれば人生における機会の損失…
モノを足してゆくだけなら簡単で頭も使わないが
最低限必要なラインまでモノを減らしてゆく事の難しさよ…
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生活に必要なものがお店に行きさえすれば
いつでもいくらでも（お金やスペースの許す限り）買える、
なんて状態が常に保たれていて安定していて、
それがあたりまえの事でずっと永遠に続いていく
なんて考えている事の方がひょっとして傲慢なんじゃなかろうか？
これを機に多少の不便も味わってみるのも一興なんじゃなかろか？
その「モノ」が手に入らないことによって被る面倒やら損害やら何やらは
各個人諸々事情もおありの事かと存じますが、
「ストックがないと安心できない」
「品切れ状態が続いている（＝いつ普通に買えるようになるかわからない）のが不安」
としか考えられないのは依存であり、一つの思考停止じゃなかろうか？
「ない」なら「ない」で、何かで代用できないかとか
ナシで済ませる方法はないかとか…
本当に絶対にそれがないとダメなのかとか、
少しでも僅かでも考えてみる良い機会なんじゃなかろうか？
僕なんかこの機会によーやく
「何となく使ってた100均使い捨てマスク」の正しい使い方
（顔から外したり、廃棄したりする際にどこを手で持つかとか）を知ったり
コロナに限らずですが、ウイルスをアレするために
食事やら何やらの前の手洗いとか
商業施設等に入る際に消毒液で手を…とか意識するようになったぐらいですからね
香草兄弟Go＆Do！
・東武動物公園駅から歩いて5分くらい？
「カフェ ゴドゴド」という濁音の多いカフェにお邪魔！
スパイスカレー￥500＋税 お手頃価格～ッ
ご飯は白米と玄米選べる（玄米にした）
トッピングに温玉￥100も足してみました
オクラの存在感！
スパイシーを謳っているけどそんな辛くないなあ
なんて思いながら食べてると
「気が付けば口の中に辛さが？！」
辛さじわじわ来る系のカレーだったかあ
じわじわ忍び寄る辛さは骨太だけど優しい味わい…
カフェのカレーってこれだから侮れないんだよね
クッ…！ これはもー「地名＋カレー」で検索してる場合じゃない、
カレーを提供するカフェを探してゆきたい所存だぜ
星のコーヒィ
カレー屋さんのカレーがというよりも
カフェで提供されるカレーが食べたいなと思い私は
以前モーニングのパンケーキを食いに行った
星乃珈琲店というお店に再訪する
丁度日替わりランチ￥１，０００が火曜は焼きカレーだったのである
激アツ・グツグツ焼きたての状態で提供される焼きカレー
大変お熱いのでこれは気を付けてお召し上がりにならないとね
最初は少しずつ恐る恐るフーフーしながらでしか食べられないから
少しずつ味わいながら食べられる、という事でもあるんですよ
（ム…他にもスパゲティにプチパンケーキ、ドリンクがセットで１，０００円
なんてのもあるぞ…そっちも気になるじゃないか）
ドリンクはカフェインレスコーヒーにしてみた
カフェインレスでもちゃんと美味しい…というか
低刺激でこっちのが飲みやすいなあ
ちょっとランチはお高いけど
上質で洗練されていて格調高いひととき・料理・コーヒーを味わえる空間は
十分それに見合うものであると私は感じた
Tears in my eyes today, Make my world,The color of blue...
https://www.colorslive.com/artist/youhei
今更ではありますけども、
ニンテンドー３DS及びiPhone・android・PSPVITA向けお絵描きソフト
「Colors!」で作った絵をアップできるSNSがありまして
投稿は勿論そのソフトを持っていないとできないのですが
作品の閲覧はウェブ（PC等）からでも可能となっております
コメントはソフトを持っていない人の場合アカウント取得が必要みたいですが
Twitterにもいくつかこのソフトで作ったモノを流しておりますが、
それもだいぶ選別したやつで
メンデス（※mental☆destruction 某うごメモコミュニティで連載してた漫画）
の４コマとか絵とかどうでもいい日常まんがなんかを
むしろこっちをメインに投稿している感じです
拡散される可能性のある、誰に見られるかわからんtwitterよりも
閉じたコミュニティの方が好き放題描けて気楽でいいなあ、という話ですよ
