ＭＲＩタタール

・こないだのライブで叫んで歌った結果
どうにもノドをやられたみたいで
ノドに刺激を与えるものを控えていればいいものの
通常通りカレーとか酒とか辛いラーメンとか摂取してたら
ノドの腫れが風邪ひいたみたいになってしまい
咳も出てつらいし（風邪？）
ノドの痛みが眠り妨げたりしてもうね…

もうここ１年位で
沢山喋るとかしてノドを使うとすぐダメになる感もあり
一人カラオケとかももう最近は行かなくなったし
ノドが衰えてる感は前から感じてたんだよね
これも寄る年波かね…

刺激レス日々からの急激な刺激摂取過多（ライブ）による
反動が来てる感もあったりするんですが
一昨日なんか吐き気とノドの痛みのミックスだったし
ライブの翌日天ぷら食いにイオン行ったりしないで
家で大人しくしてりゃよかったな

忘れぬよう我が身に刻むべきは
「無理は祟るもの」…！
そんで
「無理がきくのは若いうち」…！！

・「ノドに刺激となってよろしくない食べ物」を検索して調べたら
カレーもお酒もアイスもチョコレートも炭酸飲料も
ナッツ類もコーヒーもダメって話なんですよ
治るまで摂取をガマンしないと…
うう…人生の楽しみを半分くらい奪われた喪失感…