Fatigue Deceive Achieve
疲労が休日の過ごし方をスポイルする程度には繁忙な勤務の日が続き、
私は
「極力疲れない仕事がしたいなあ」なんてのは現実的でないので
せめて「休日をスポイルしない程度には
疲れ方をコントロールできる働き方がしたいなあ」
「もしくはそういう働き方ができる仕事（に転職）がしたいなあ」と考え
疲労って何だ？というところから勉強することにする
やりたいことを選んだばかりに仕事にのめりこみ
疲労をキャッチするセンサーが壊れてしまい過労死に至るケースがあること
疲労を感じたらそれは「体を休めろ」（場合によっては「働き方を考え直せ」）
という体からのサインであり
サインに気づいてあげることが重要であることetc...
健康関連の本も色々読んでますけど
割とこの２冊は当たりかも…
ただ「健康になりたい・健康を維持したい」って目標を抱くよりも
疲労に関する知識を深める方が有益な気が致しますね
