2013-01-20 更新のないダイアリーの片隅で =================== 昼:はるさめスープ+おにぎり+惣菜パン 野菜ジュース プリン ・大腿筋は最も代謝が多い筋肉なので 大腿筋を鍛えると吉… なるほど