昼：大盛りペペロンチーノ 久々のがっつりな昼食だったけど 朝少なめ昼ふつう夜がっつり、 こんな食生活だから体調悪くなったり 疲れやすくなってるんじゃ… 朝しっかり食ったほうがいいのか、 しかし朝はハラ具合も良くないし食欲もないぞ とろけるプリン・…