生活習慣病の予防のためには 刺激物を控えるべきとのことなので まず毎日のように摂取しているコーヒーと酒を 今日は我慢してみることにした 栄養ドリンクのカフェインを避けられず…(´・ω・`) ================================= スペプ食った 濃い プッチン…